연재요가

안녕하세요. 요가를 진심으로 사랑하는 연재입니다.

저는 현재 아쉬탕가 빈야사 요가를 중심으로 수련하고 있으며,
모두가 요가를 통해 안전하고 부상 없이, 몸과 마음을 건강하게 가꿀 수 있도록 안내하고 있습니다.
요가는 단순한 운동이 아니라, 삶을 더 깊고 충만하게 살아가기 위한 연습입니다.

저와 함께라면 요가는 어렵지 않아요.
수련자 한 사람 한 사람의 흐름과 호흡에 맞춰, 따뜻하게 동행하겠습니다.

또한 저는 10년 이상 현장 경험을 바탕으로 요가지도자 교육과정을 운영하고 있으며,
요가를 깊이 있게 배우고 싶은 ...