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용어사전

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리몬 테크닉 (Limón Technique)

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호세 리몬이 발전시킨 현대무용 기법. 무게·호흡·리바운드를 중시한다.

도리스 험프리의 폴 앤 리커버리를 발전시킨 테크닉으로, 신체의 무게감을 이용한 자연스러운 움직임을 추구한다. 서스펜션(매달림), 석세션(순차적 움직임), 오퍼지션(대립) 등의 원리를 통해 음악성과 극적 표현력이 풍부한 움직임을 만들어낸다.

릴리스 (Release)

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근육의 긴장을 해방하여 중력에 몸을 맡기는 현대무용 기법.

컨트랙션의 반대 개념으로, 의도적으로 근육의 힘을 풀어 중력과 관성에 의해 움직임이 자연스럽게 발생하도록 한다. 릴리스 테크닉에서는 바닥과의 관계, 호흡, 무게의 흐름을 중시하며, 리몬·커닝햄 이후 많은 현대무용 기법의 기초가 되었다.

스파이럴 (Spiral Movement)

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척추의 나선형 회전을 기반으로 한 현대무용의 움직임 원리.

골반 또는 머리에서 시작된 회전이 척추를 따라 나선형으로 전달되며 전신으로 확장되는 움직임이다. 단순한 회전이 아닌, 상승과 하강이 동시에 일어나는 3차원적 움직임이 특징이다. 호세 리몬 테크닉에서 특히 강조되는 원리이다.

임프로비제이션 (Improvisation)

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안무 없이 즉흥적으로 움직이는 현대무용의 창작·훈련 방법.

정해진 안무 없이 음악, 공간, 다른 무용수, 내면의 감정 등에 반응하여 자유롭게 움직인다. 단순한 자유 움직임이 아닌, 신체 인식·공간 감각·시간 감각을 기반으로 한 훈련된 즉흥이다. 컨택 임프로비제이션은 파트너와의 접촉을 기반으로 한 대표적 형태이다.

컨택 임프로비제이션 (Contact Improvisation)

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두 사람 이상이 신체 접촉을 유지하며 즉흥적으로 움직이는 무용 형식.

1972년 스티브 팩스턴이 시작한 무용 형식으로, 파트너와 접촉점을 유지하며 무게 주고받기, 리프트, 롤링 등을 즉흥적으로 수행한다. 힘이 아닌 무게와 모멘텀을 이용하며, 주도와 따름의 역할이 수시로 바뀐다.

컨트랙션 (Contraction)

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마사 그레이엄 테크닉의 핵심. 복부를 척추 쪽으로 당기며 몸통을 수축하는 동작.

횡격막을 들어 올리고 복부를 강하게 안쪽으로 끌어당기며 척추를 C커브로 만드는 동작이다. 날숨과 함께 수행하며, 감정의 응축·고통·내면적 긴장을 신체로 표현하는 현대무용의 상징적 움직임이다. 릴리스(Release)와 대비되어 사용된다.

폴 앤 리커버리 (Fall & Recovery)

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도리스 험프리 테크닉의 핵심 원리. 낙하와 회복 사이의 움직임을 탐구한다.

중력에 의한 낙하(Fall)와 그에 대한 저항·회복(Recovery) 사이에서 발생하는 움직임을 무용의 본질로 본다. 완전한 균형(정지)과 완전한 낙하(쓰러짐) 사이 "불균형의 호(arc of unbalance)"에서 모든 움직임이 존재한다고 보는 철학적 원리이다.

플로어워크 (Contemporary Floorwork)

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바닥에서 구르고 미끄러지며 수행하는 현대무용의 기본 움직임 체계.

서기·앉기·눕기 사이를 자유롭게 전환하며 바닥을 적극적으로 활용하는 움직임이다. 롤링, 슬라이딩, 크롤링, 체중 이동(weight shift) 등이 포함된다. 중력과의 관계를 탐구하며, 부상 없이 바닥으로 내려가고 올라오는 능력이 필수적이다.
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